Colesterolo alto: mangia questo alimento se vuoi ridurlo

Stare attenti al colesterolo alto, è molto comune e in effetti, condiziona la vita di moltissime persone che devono appunto stare attenti a cosa mangiare, bere o cosa fare. Anche se spesso non viene considerato un disturbo derivante da una malattia, il valore del colesterolo non dipende da una cosa soltanto, ma appunto dipende da tantissimi altri fattori, che possono andare ad incidere su questa cosa, come ad esempio il cibo, che rappresenta una parte dei fattori incidenti.

In effetti, ci sono alcuni alimenti migliori di altri per la lotta contro il colesterolo alto e se lo si vuole tenere sotto controllo, senza però prendere medicine, è meglio iniziare con una dieta equilibrata e adatta alle vostre esigenze. Tra gli alimenti messi per tanto tempo in discussione, troviamo sicuramente il peperoncino, che molti considerano molto importante per la lotta contro il colesterolo.

Molti altri però non ne sono poi così tanto sicuri e quindi la domanda, sorge spontanea: il peperoncino effettivamente fa bene o male quando ai soffre di colesterolo alto? Andiamo a scoprirlo insieme.

Colesterolo alto: mangia questo alimento se vuoi ridurlo

Molte persone mangiano il peperoncino per una questione gastronomica, dato che dona piccantezza ai piatti che utilizziamo. Questo perché molti di essi contengono capsaicina, conosciuta anche come capsicina, ovvero un alcaloide che va a stimolare l’organismo dal punto di vista percettivo ed è la causa principale del tipico “bruciore”. Questo bruciore deriva da una sensazione di allarme del nostro corpo, dato che appunto il nostro organismo infatti viene “ingannato” da questa sostanza e va a stimolare alcuni ricettori del dolore che sono presenti nel cervello, dando l’idea quindi di una sensazione di calore più o meno intensa.

C’è però da dire che il peperoncino ha anche una grande azione antibatterica e vasodilatrice, utile proprio per chi soffre di colesterolo alto. Il colesterolo non è proprio un fattore cattivo del nostro corpo, ma è solamente la parte che si trova in grandi quantità che tende a depositarsi nella parte interna delle arterie.

Sempre grazie alla capsaicina, aiuta il nostro corpo a ridurre l’assorbimento del colesterolo ed indirettamente permette al colesterolo “buono” di smaltire quello “cattivo” attraverso il fegato, così da fortificare anche i vasi sanguigni.

Inoltre, tutto ciò è anche possibile perché il peperoncino contiene alcune sostanze nutritive che vanno a stimolare la produzione di acidi biliari, che vanno ad influenzare a loro volta il colesterolo.

Per tale motivo, possiamo affermare che sia un ottimo alleato per contrastare questo valore, così da cercare di evitare dei problemi circolatori, oltre che di malattie dell’apparato cardiaco.

Cinzia Arienzo

Cinzia Arienzo, nata il 10 maggio 1987 a Napoli, è una celebre blogger italiana nota per il suo stile distintivo, la creatività senza limiti e l’abilità di trasformare la vita quotidiana in esperienze straordinarie attraverso il suo blog “CinziaCreazioni.it”. Fin dai suoi primi passi nel mondo del blogging nel 2012, Cinzia ha dimostrato una passione innata per l’arte, la moda e la creatività, trasformando il suo spazio virtuale in un luogo in cui i sogni si materializzano.

La laurea in Design e Comunicazione Visiva conseguita presso l’Accademia di Belle Arti di Napoli ha fornito a Cinzia una solida base per esprimere la sua creatività in modi unici. Il suo blog, che inizialmente si concentrava sulla moda e sul design, si è evoluto nel tempo, abbracciando una vasta gamma di argomenti che spaziano dall’arte culinaria al lifestyle, dal viaggio alla bellezza.

Cinzia Arienzo ha la capacità di trasformare anche i momenti più ordinari in ispirazioni straordinarie. Le sue creazioni artistiche, unite a consigli pratici e guide dettagliate, hanno guadagnato una base di fan affezionati desiderosi di scoprire il mondo attraverso gli occhi di Cinzia. La sua abilità nel raccontare storie visive e coinvolgenti ha reso il suo blog una destinazione ideale per chi cerca ispirazione creativa e consigli pratici.

Oltre al suo impegno online, Cinzia Arienzo è stata coinvolta in numerose collaborazioni con marchi di moda, design e lifestyle, evidenziando il riconoscimento della sua influenza nel settore. La sua presenza vivace sui social media, combinata con uno stile fotografico distintivo, ha attirato l’attenzione di aziende e lettori che apprezzano la sua autenticità e la sua passione per la creatività.

Cinzia Arienzo non è solo una blogger, ma una creatrice di tendenze che continua a ispirare attraverso le sue creazioni originali e il suo approccio innovativo alla vita quotidiana. La sua storia è un esempio di come la passione, la dedizione e la creatività possono trasformare un blog in un’esperienza coinvolgente e affascinante per chiunque cerchi di esplorare il mondo attraverso nuovi occhi.

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