In Giappone è davvero tanto sparsa la dieta dell’acqua, un caratteristico approccio di dieta che è stato poi anche avvalorato dalla nota ed importante Japan Medical Association. Tale dieta trova poi le sue radici in una lunga memoria. Ormai sappiamo bene tanto che ad un organismo, per tenersi in salute ottimale, necessita tanta acqua tutti i giorni, perlomeno 2 litri.
Però, in tale pratica giapponese si deve bere molta acqua alla mattina appena alzati dal letto. L’acqua non deve essere esageratamente fredda perché in modo diverso frena la digestione rassodando oli e grassi ricevuti dai cibi. Necessita bere acqua a temperatura ambiente o anche calda in maniera da ripulire alla perfezione l’intestino.
Dieta dell’acqua giapponese: ecco la guida completa
Tale tecnica porta certamente a dei benefici, ma ci sono anche dei pericoli. La dieta funziona in tale maniera: al risveglio necessitabere 4 o 5 bicchieri di acqua da 160 ml, in maniera naturale a stomaco vuoto e precedentemente di lavarsi i denti. Poi, prima di fare colazione necessita aspettare perlomeno 45 minuti.
A ciascuno pasto della giornata, colazione, pranzo e cena, si deve mangiare per 15 minuti solamente e aspettare almeno 2 ore prima di mangiare o bere altre cose. Stando poi agli esperti tale tecnica deve essere utilizzata per diversi giorni, che possono mutare in base alla condizione che si vuole approfondire. Ad esempio, se si è affetto del diabete necessita un periodo di 30 giorni, così come per consistere la pressione elevata.
Il periodo si propaga poi a 180 giorni se si è affetti di cancro e si diminuisce a 10 giorni se si vuole superare la costipazione. Per tutto ciò, però, non ci sono prove scientifiche. L’acqua in modo sicuro fa bene e ci sono dei vantaggi per l’organismo che implicano il beneficio dell’intestino, affrettare il metabolismo, far lavorare meglio i reni, rimuovere le tossine, assumere in modo sicuro meno calorie e perdere peso.
Però, troppa acqua potrebbe dare degli effetti collaterali. L’acqua non va consumata in misura maggiori di 1 litro in un’ora perchéciò mette in difficoltà i reni che devono preparare. Per di più, lo spazio di 15 minuti per consumare non è salutare, si corre il rischio di mangiare in fretta, masticare poco, tutti costituenti nocivi per la digestione.
In conclusione, per qualunque dubbio o quesito effettivo dovete rivolgervi ad un esperto del settore siccome potrebbe essere tanto pericoloso fare diete da soli che si possono vedere online. Ciascuna persona possiede la necessità di mutare le misura in base alla propria condizione di salute.
